体力是进行副本挑战、活动参与的核心资源，一旦耗尽会直接影响游戏进度。合理规划体力获取与使用是持续体验游戏的关键。
体力耗尽后，优先利用自然恢复机制。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。建议每日登录两次清理体力，避免溢出浪费。中午和晚上特定时段可领取额外体力补给，每次60点，若错过可通过元宝补领。这种基础恢复方式适合时间稳定的玩家，需养成定时登录的习惯。
好友系统支持互相赠送体力，每日最多领取60点。建议添加活跃好友并定期互赠，形成稳定的体力来源。加入活跃军团可参与集体活动，部分任务奖励包含体力丹或直接补充体力。军团商店也可能兑换体力相关道具，需优先关注这类社交资源的积累与使用。
元宝与道具的合理分配能缓解体力短缺。商城每日限购体力丹，VIP等级越高购买次数越多。元宝充足时可优先补足基础体力，但需避免盲目消耗。部分副本和活动会掉落体力丹，需针对性参与。寻宝玩法、竞技场扫荡也有概率获得体力丹，建议每日完成基础挑战次数以触发奖励。
主线推关、日常任务会消耗大量体力，但完成后往往返还部分资源。优先完成限时活动和高收益副本，避免将体力浪费在低价值关卡。若暂时无法获取体力，可转向培养武将、研究阵容或参与无需体力的玩法（如竞技场、军团战），利用空档期提升战力。
通过自然恢复、社交互助、道具补充与玩法调整，玩家能在体力限制下维持游戏进度。关键在于建立稳定的获取循环，并灵活调整短期目标以适应资源波动。
